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全净通拔罐减肥全套方法分享(三)拔罐减肥期间可以吃哪些食物
浏览: 发布日期:2017-12-13

       拔罐减肥期间为了配合专业的拔罐调理方案,我们在调理期间对食物的要求是很高的,这个时候有些东西西我们建议大家吃,其余的不建议或者是少吃,才能让你的减肥效果达到最好。

       拔罐减肥期间可以吃哪些食物
1、玉米 含丰富的钙、磷、硒、卵磷脂和维生素 E 等,有降低胆固醇的作用。

2、燕麦 含极丰富的亚油酸和皂贰素,可降低血清中的胆固醇、甘油三酯,防止动脉粥样硬 化。

3、紫菜 含有丰富的维他命 A、B1 及 B2,蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之 废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。

4、洋葱 含有前列腺 A,有舒张血管、降低血压的功能,还含有烯丙基二硫化合物,可以预 防动脉粥样硬化。

5、芝麻 内含亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥瘦腿就轻松 得多。

6、香蕉 虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在 下身积聚,是减肥时候的理想食品,详细可参考香蕉减肥法。

7、苹果 含有丰富的钾,可排除体内多余的盐,每天吃 2-3 个平果,就能维持正常血压。

8、海带 含有丰富的牛黄酸和食物纤维褐藻酸,可抑制对胆固醇的吸收,促进排泄。

9、大蒜 含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇和预防血栓的形成,有助于增加高密度脂蛋 白,保护心脏脉。

10、牛奶 含较多的钙质,能抑制内胆固醇合成素的活性,减少对胆固醇的吸收。

11、花生 含有极丰富的维他命 B2 和菸碱酸,一方面带来优质蛋白质,长肉不长脂,其次不 再为下半身肥胖怎么办而烦恼,花生亦可以消下身脂肪肥肉。

12、菠菜 含有丰富的钾元素,VA 和 VC,但是尤其要注意菠菜的烹饪方式,因为菠菜是非常 容易流失营养的蔬菜。

13、坚果 含有丰富的维生素和油脂,能够支撑起脸部的脂肪纤维,防止松弛等问题的产生。
PS:坚持本食谱,再配合全净通专业拔罐减肥手法和技法,只需2-3个疗程,让你的减肥不再是问题!(有想详细了解的可以拨打电话010-62553010咨询,或者想学习专业拔罐技术培训的也可拨打电话13501285619(与微信同号)咨询,打电话时请说从全净通官网上看到时,会有学习优惠基金赠送)

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