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三伏天,三“福”天,是你不容错过的时间段和真心难得的调理期
浏览: 发布日期:2021-07-23

不知不觉间,夏天就这样来到了我们身边,带着它一如既往的“热情”,将我们包围在一片“火海”之中。烈日在上,汗如雨下,私心想着,这种天气恐怕已是极限,奈何上苍垂爱,悄悄地让温度进入了新的“高度”,看着几乎爆表的红线直线上升,我们只能默默地承认:“三伏天”,看来这次,你是真的来了......

 

 

 

“三伏天”固然是高温的代名词,但从另一方面讲,它也是我们调理身体的“三福天”,特别是针对寒湿体质的人群,三伏天可是不容错过的时间段和真心难得的调理期哦!

先来普及一下,何谓“三伏”,“伏”者,潜伏也,夏日高温多雨,暑湿二邪易生,若不注意,极易造成邪气入里,深伏于内,造成秋冬季身体不适,严重者甚至引发各种疾病。正因为如此,中医引出一个重要的概念“冬病夏治”,就是借助自然界的力量,在夏季,特别是阳气最盛的“三伏”,将潜伏体内的邪气排出体外,从而达到防治各种疾病和提振身体阳气的目的。所以,“三伏天”既是我们预防暑湿入内的挑战,也是我们调理身体的机遇,换言之,调理即是预防,预防首选调理。

那么,我们应该怎样调理呢?前文谈到,“三伏天”暑湿二邪泛滥,易伤身体,首先责之脾经,其次为膀胱经。脾喜燥,主升发,而暑湿过重,极易造成湿邪困脾,脾不运化,难以将食物中的营养高效地转化为气血,并输送到身体的各个脏器,这就造成食欲不振、腹泻便溏等情况;膀胱经作为水湿的排出通道,当湿气过重时,必然引发膀胱经存储大量水湿,水湿不除,郁而化火,引起恶心呕吐,甚至中暑。

所以,一方面,我们应“通调水道”,保持膀胱经畅通,及时将多余的水湿排出,而畅通膀胱经的重要调理方法就是灸疗,艾绒具有温经散寒、补虚助阳的功效,配以配方中药,压制成药饼,借助适温灸烤,能够使药性深达脏腑,强力排湿,获得良好的功效。

另一方面,我们要“健脾和胃”,而提振脾胃功能的最快捷最有效的方法就是调理脾胃二经,只有脾胃二经畅通后,才能加速脾胃运化,从而达到健脾和胃的目的。

“三伏天”虽然炎热,但身体处于“阳盛于外而虚于内”的状态,腠理开泄,汗液增多,高温炙烤,都会导致阳气宣发太过,身体偏虚寒,所以,此时更应避免寒凉,防止内寒加重,更要注重身体的调理,助阳补虚,这样才能安享一夏,快乐一家!

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